21 день поддержки, восстановления и запуска естественных процессов очищения
Если вы замечаете, что постоянная усталость, отёчность лица, внезапные перепады настроения и рассеянность стали вашими спутниками, это знак — организм зашлакован и системы очищения уже не справляются с ежедневной нагрузкой.
Этот курс — не про резкие чистки. Он не предлагает диеты, голодовки или жёсткие детоксы.
Он создан, чтобы мягко поддержать основные системы организма: печень, кишечник, лимфу, кожу, гормональный и нервный фон — через питание, режим, ритуалы и восстановление.
🔹 Блок 1. Подготовка (День 1–3)
- Почему организму нужно очищение?
- Гидратация: вода, лимфодренаж, режим
- Подготовка ЖКТ: питание, рецепты, базовая рутинa
- Вводим мягкий режим и питьевой график
🔹 Блок 2. Активация систем очищения (День 4–10)
✅ Печень: питание, травы, режим
✅ Кишечник: клетчатка, регулярность, пробиотики
✅ Почки: фильтрация, вода
✅ Лимфа: движение, сухая щётка, баня, контраст
✅ Кожа: маски, скрабы, масло
✅ Дыхание и pH-баланс
✅ Антистресс: адаптогены, магний, вечерние ритуалы
✅ Сладкое и тяга к еде: замены, рецепты
🔹 Блок 3. Глубокая работа (День 11–17)
- Поддержка гормонального фона
- Кожа и воспаление
- Паразиты и грибки: как влияют, что делать (возможность докупить протокол)
- Митохондрии и энергия
- Эмоциональный детокс
- Цифровая гигиена, дыхание, тишина
- Микронутриенты: магний, цинк, питание с фокусом
🔹 Блок 4. Закрепление и адаптация (День 18–21)
- Как сохранить результат курса
- Токсины в быту: уход, косметика, фильтры
- Женская физиология и сезонность очищения
- Финальный эфир, ответы на вопросы
- Протокол и корзина iHerb на случай продолжения.
- Доступ к курсу приходит сразу после оплаты
- Материалы размещены в закрытом Телеграм-канале
- Проходить можно в своём темпе
- Доступ до курса действителен до 2.09.2025: гайды, рецепты, эфиры, видео
- Есть опция получить корзину с нутриентами и рекомендации по приёму
☑️ Часто чувствуешь усталость без причины
☑️ Лицо отекает, особенно по утрам
☑️ Часто вздутие или нерегулярный стул
☑️ Голова "тяжёлая", сложно сосредоточиться
☑️ Настроение скачет, сон поверхностный
☑️ Вес не уходит, несмотря на питание и активность
Если 2 и больше пунктов — организму нужна поддержка.
Этот курс можно пройти один раз — и почувствовать разницу.
А можно делать его сезонно — как базовую гигиену организма.
Это не про идеальное здоровье. Это про устойчивость, энергию и контакт с телом.